就地老化

老年人往往希望尽可能长时间地呆在自己家里. “原地养老”指的是无论年龄大小，都能安全、独立地待在家中或社区的能力. 创造和调整现有的空间来满足你的需求是尽可能长时间呆在家里的关键因素.

防止可能导致受伤或丧失独立性的问题

老年人中大多数跌倒(55%)发生在家中，另有23%发生在室外, 在家附近. 许多潜在的家庭危险是你可以发现和解决的.

地板

• 你在地板上有地毯吗?
  • 除去地毯或使用防滑背衬或双面胶带防止地毯打滑.
• 你是否需要绕过电线或电线?
  • 把电线绑在墙上，这样你就不会被绊倒了.
• 你的地板上有杂物吗?
  • 不要把东西放在地板上.

楼梯/步骤

• 楼梯的扶手是否松动或只有一侧可用?
  • 固定松动的扶手，并安装在楼梯两侧.
• 楼梯的顶部和底部有电灯开关吗?
  • 让电工在楼梯的顶部和底部安装开关. 让电灯开关发光.
• 台阶上的地毯有撕裂或松动吗?
  • 固定好地毯，使其牢固地附着在每个台阶上.
• 楼梯那边有灯吗?
  • 让电工在楼梯的顶部和底部安装灯.
• 楼梯上有杂物吗?
  • 从楼梯上捡起物品，并保持干净.

厨房

• 你用椅子代替脚凳吗?
  • 使用一个带抓杆的稳定的阶梯凳.
• 你经常用的东西在高架子上吗?
  • 将经常使用的物品移到较低的架子上(腰部以上).

浴室

• 你上厕所时需要搀扶吗?
  • 在浴缸/淋浴器内外和马桶旁边安装抓杆.
• 浴缸或淋浴的地板滑吗?
  • 在浴缸/淋浴的地板上放置防滑橡胶垫或自粘条，以获得更好的抓地力.

卧室

• 床边的灯够不着吗?
  • 把灯放在靠近床的地方，这样容易拿得到.
• 从床到浴室的路暗吗?
  • 使用一盏在天黑后自动打开的夜灯.