Sports drinks, such as Gatorade, Powerade and All Sport, 含有碳水化合物和电解质, such as sodium, potassium and chloride. 它们是为身体活动而生的，可以帮助补充水分，保持高能量水平. Are sports…

吃得聪明:在工作时享受更健康的零食

你是否在工作时被一碗碗的糖果和一盘盘的饼干所诱惑? Say no to secondhand sweets, 在会议上和办公室周围提供的食物要三思. 吃些健康的零食，让自己和同事充满活力.

吃你的眼睛II -糖尿病视网膜病变:预防，治疗和饮食

糖尿病视网膜病变是糖尿病的一种并发症，可导致失明. 由视网膜血管的变化引起的, 糖尿病视网膜病变是最常见的糖尿病眼病. 通常在早期没有症状…

Exercise Your Brain

体育活动有助于保持良好的血液流向大脑. 《乐虎电子》建议大多数成年人每天进行30分钟的适度运动, preferably every day. 通过增加……的多样性来刺激大脑。

探索我的餐盘，预算总卡路里

The food icon at www.ChooseMyPlate.Gov可以帮助你预算卡路里. 它可以帮助你根据你的年龄、性别和活动水平设计一个个性化的计划.

发现真相1:可靠的营养和健康信息

跟上每一项新研究是不可能的, fad, fraud, cure, exposé, 警告或希望被某人提升或举报. 然而，我们可以为自己建立一套工具来帮助我们分析这些说法. This publication…

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Nutrition, Health and Wellness

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